Terapia Cognitivo Conductual · Online
Lic. Oriana Lobresco
Licenciada en Psicología Clínica · M.N. 90360
Te acompaño a transitar procesos de cambio y sentirte mejor, incluso cuando hoy parece todo confuso.
Terapia con base científica, calidez humana
Trabajo desde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), una de las orientaciones con mayor evidencia científica para el tratamiento de la ansiedad, la depresión, el estrés y otras dificultades emocionales. Juntos identificamos patrones de pensamiento y conducta que te mantienen estancado, y construimos herramientas concretas para que puedas sentirte mejor en tu día a día.
Evidencia científica
Técnicas validadas para lograr cambios duraderos desde las primeras sesiones.
Espacio cálido
Escucha sin juicios, donde cada proceso se ajusta a tu ritmo y necesidad.
100% online
Sesiones por videollamada para que puedas conectar desde donde estés.
¿En qué puedo ayudarte?
No es necesario esperar a sentirse peor para pedir ayuda. Si estás atravesando un momento difícil, la terapia puede ser un espacio para ordenar tu experiencia, comprender qué te pasa y aprender a manejarlo de otra manera.
Cómo empezar
Primera charla
Contactame por WhatsApp para coordinar un horario. La primera sesión es un espacio de escucha y evaluación sin presión.
Sesiones online
Nos encontramos por videollamada en un horario fijo. Trabajamos de forma colaborativa, ajustando el ritmo a tus objetivos.
Herramientas para tu vida
La idea es que lleves estrategias concretas que puedas usar entre sesiones y después de finalizar la terapia.
Lo que dicen quienes ya pasaron por este proceso
Cada persona llega con su historia. Estas palabras reflejan cambios reales, respetando siempre la privacidad y el anonimato.
Llegué a la terapia con ataques de pánico que no me dejaban viajar ni trabajar tranquila. Hoy manejo situaciones que antes me parecían imposibles. Me acompañó con paciencia y sin juzgarme nunca.
Ana · Tucumán
Después de una pérdida importante no sabía cómo seguir. La terapia me ayudó a procesar lo que sentía y a recuperar ganas. Me escuchó de verdad, y eso hizo toda la diferencia.
Camila · Montevideo
El estrés laboral me había hecho perder confianza. Aprendí a poner límites y a manejar la ansiedad de otra manera. Siento que recuperé el control de mi día a día.
Martín · Buenos Aires
Dudas comunes
Empezar es más simple de lo que parece
Escribime por WhatsApp y coordinamos un turno. El primer paso es escucharte.